1 / 6BODYMATE Rodillo Miofascial Standard 45 cm Gris Carbón
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Especificaciones
- Peso
- 240 g
- Tipo
- Rodillo miofascial
- Color
- Gris Carbón
- Marca
- BODYMATE
- Dureza
- Media
- Material
- Polipropileno
- Beneficios
- Control del flujo sanguíneo
- Fabricante
- BODYMATE
- Abmessungen
- 44,9 x 15,4 x 15,4 cm; 240 g
- Dimensiones
- 44,9 × 15,4 × 15,4 cm
- Nombre Modelo
- Faszienrolle Standard
- Sin tipo de material
- Libre de plastificantes
- Diámetro del artículo
- 15 Centímetros
- Número de pieza del fabricante
- fgd-406
- Parte del cuerpo prevista para su uso
- Piernas
- Descripción de la firmeza del artículo
- Firme
Descripción detallada
↓ Saltar a detallesEl BODYMATE Rodillo Miofascial Standard es un cilindro de polipropileno de 45 cm de longitud y 15 cm de diámetro, pensado para el automasaje y la liberación miofascial en casa o en el gimnasio. Su dureza media lo convierte en una opción equilibrada: ejerce una presión suficiente para trabajar la fascia sin resultar excesivo para quienes se inician en esta técnica. Está indicado especialmente para la musculatura de las piernas —cuádriceps, isquiotibiales y gemelos—, y puede contribuir a mejorar la circulación sanguínea y a acelerar la recuperación tras el ejercicio. Con apenas 240 g, se guarda sin ocupar espacio y es cómodo de llevar al gimnasio. La compra incluye un libro electrónico gratuito con pautas y ejercicios de uso.
Ventajas y desventajas
Ventajas
- Dureza media apta para principiantes e intermedios
- Polipropileno libre de plastificantes
- Muy ligero: solo 240 g
- Formato estándar de 45 cm, versátil para distintos grupos musculares
- Incluye libro electrónico con ejercicios
Desventajas
- La dureza media puede quedarse corta para usuarios avanzados con alta tolerancia al dolor
- Superficie lisa sin relieves, menos efectivo para puntos gatillo profundos
- Un único color disponible, sin opciones de elección
- 45 cm de largo dificulta guardarlo en mochilas pequeñas
Preguntas frecuentes sobre BODYMATE Rodillo Miofascial Standard 45 cm Gris Carbón
¿Es adecuado si nunca he usado un rodillo de espuma?
Sí. La dureza media es una buena elección para empezar: ofrece presión suficiente para notar el efecto sin resultar demasiado doloroso, algo habitual en rodillos más duros.
¿Para qué grupos musculares puedo utilizarlo?
Está especialmente indicado para piernas (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y banda iliotibial), aunque también puede usarse en glúteos y zona lumbar.
¿El material es seguro para el contacto con la piel?
Sí. Está fabricado en polipropileno libre de plastificantes, un material sólido y libre de aditivos potencialmente irritantes.
¿Con qué frecuencia conviene usarlo?
Lo habitual es dedicar entre 5 y 10 minutos después del entrenamiento o en días de descanso. El libro electrónico incluido ofrece rutinas concretas para orientar la práctica.
¿En qué se diferencia de un rodillo más duro?
Los rodillos de dureza alta ejercen mayor presión sobre la fascia, lo que puede resultar más efectivo en usuarios con musculatura muy desarrollada, pero también más molesto. Este modelo de dureza media es un punto intermedio que funciona bien para la mayoría.
BODYMATE Rodillo Miofascial Standard 45 cm Gris Carbón – Comparador de precios y consejos de compra
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