1 / 6Jessix Rodillo de Espuma para Masaje Muscular 37 cm
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Descripción
El Jessix Rodillo de Espuma es una herramienta de automasaje de densidad firme pensada para aliviar la tensión muscular y acelerar la recuperación tras el ejercicio. Sus dimensiones de 37 x 12 cm y un peso de solo 500 g lo hacen manejable tanto en casa como en el gimnasio o en la esterilla de yoga. La espuma EVA ofrece la resistencia necesaria para trabajar el tejido miofascial en profundidad, con especial eficacia en espalda, isquiotibiales y gemelos. Es una opción práctica para quienes practican pilates, fitness o deportes de resistencia y quieren incorporar técnicas de liberación miofascial a su rutina diaria.
Características
- Peso
- 500 g
- Tipo
- Firme
- Color
- Negro
- Marca
- Generisch
- Gewicht
- 500 Gramos
- Material
- 发泡聚乙烯泡沫
- Beneficios
- Control del dolor de espalda
- Fabricante
- Jessix
- Abmessungen
- 37 x 12 x 12 cm; 500 g
- Dimensiones
- 37 x 12 x 12 cm
- Nombre Modelo
- Jessix Massage Roller 12x37x12 EVA&PVC
- Sin tipo de material
- 不含 PVC
- Dimensiones Artículo
- 37 x 12 x 12 centímetros
- Parte del cuerpo prevista para su uso
- Espalda
- Descripción de la firmeza del artículo
- Firme
Preguntas frecuentes
¿Para qué partes del cuerpo es más útil este rodillo?
Está especialmente indicado para espalda, isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas, aunque puede emplearse en cualquier grupo muscular que acumule tensión tras el ejercicio.
¿Es adecuado para alguien que nunca ha usado un foam roller?
Sí, aunque su firmeza puede resultar intensa al principio. Se recomienda empezar con sesiones cortas de uno o dos minutos por grupo muscular e ir aumentando la duración a medida que el cuerpo se adapta.
¿Con qué frecuencia conviene usarlo?
La mayoría de especialistas en recuperación deportiva sugieren entre 10 y 20 minutos diarios, preferiblemente después del entrenamiento o antes de dormir para favorecer la relajación muscular.
¿Cómo se limpia correctamente?
Basta con pasar un paño húmedo con agua y jabón neutro. No se recomienda sumergirlo ni usar productos abrasivos que puedan deteriorar la espuma EVA.
¿Qué ventaja tiene un rodillo firme frente a uno blando?
Un rodillo firme ejerce mayor presión sobre el tejido muscular, lo que facilita el trabajo en profundidad y la liberación miofascial. Los modelos más blandos son más suaves y se adaptan mejor a personas con alta sensibilidad muscular o en fases iniciales de recuperación.