1 / 4Ruster Foam Roller Rodillo Miofascial 100 x 15 cm Negro
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Especificaciones
- Peso
- 1,2 kg
- Tipo
- Rodillo miofascial
- Color
- Negro
- Marca
- R Ruster
- Firmeza
- Firme
- Gewicht
- 1,2 Kilogramos
- Material
- Etilvinilacetato
- Beneficios
- Alivia tensión muscular y mejora la circulación
- Fabricante
- RUSTER
- Superficie
- Granulada
- Abmessungen
- 15 x 15 x 100 cm; 1,2 kg
- Dimensiones
- 100 × 15 cm
- Nombre Modelo
- Froam Roller
- Número Modelo
- RU CC010201
- País de origen
- España
- Sin tipo de material
- Sin químicos
- Dimensiones Artículo
- 15 x 15 x 100 centímetros
- Diámetro del artículo
- 15 Centímetros
- Número de modelo del producto
- RU CC010201
- Parte del cuerpo prevista para su uso
- Espalda, Piernas
- Descripción de la firmeza del artículo
- Firme
Descripción detallada
↓ Saltar a detallesEl Ruster Foam Roller es un rodillo miofascial de 100 cm de longitud y 15 cm de diámetro, pensado para la recuperación muscular tras el ejercicio y el alivio de contracturas. Su superficie granulada actúa sobre los tejidos blandos con mayor precisión que un rodillo liso, favoreciendo la circulación y reduciendo la tensión acumulada en espalda y piernas. Fabricado en España con EVA sin aditivos químicos, ofrece una firmeza alta que lo hace especialmente eficaz en zonas musculares cargadas. Es un accesorio versátil que encaja tanto en rutinas de yoga y pilates como en sesiones de calentamiento o vuelta a la calma.
Ventajas y desventajas
Ventajas
- Longitud de 100 cm: cubre toda la columna de una vez
- Superficie granulada para masaje profundo y preciso
- EVA sin químicos, material seguro para uso diario
- Firmeza alta, eficaz en contracturas intensas
- Fabricado en España
Desventajas
- Volumen elevado: difícil de transportar al gimnasio
- Firmeza alta puede resultar dolorosa para principiantes
- Sin zona lisa para masaje suave o musculatura sensible
- Solo disponible en color negro
Preguntas frecuentes sobre Ruster Foam Roller Rodillo Miofascial 100 x 15 cm Negro
¿Para qué zonas del cuerpo está indicado este rodillo?
Está diseñado principalmente para espalda y piernas, aunque puede usarse en glúteos, gemelos e isquiotibiales. Su longitud de 100 cm permite trabajar toda la columna sin reposicionar el rodillo.
¿Es adecuado para personas que se inician en el foam rolling?
Su firmeza alta lo hace más apropiado para usuarios con algo de experiencia. Los principiantes pueden notar la presión intensa al principio; se recomienda empezar con sesiones cortas y apoyar menos peso sobre el rodillo.
¿Se puede usar en clases de yoga o pilates?
Sí, su formato estándar lo hace compatible con ejercicios de equilibrio, movilidad y activación propioceptiva habituales en ambas disciplinas.
¿El material EVA es duradero y resistente al sudor?
El etilvinilacetato es un material cerrado que no absorbe humedad, por lo que resiste bien el sudor y es fácil de limpiar con un paño húmedo. El fabricante indica además que no contiene químicos añadidos.
¿Con qué frecuencia se recomienda usarlo?
Puede emplearse a diario como parte del calentamiento o la recuperación. Lo habitual es una sesión de 5 a 15 minutos por grupo muscular, prestando especial atención a las zonas con mayor tensión.
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